Der Sommer ist vorbei, doch die von der Sonne vergoldeten Tage am Strand – festgehalten auf Fotos – bleiben in der Erinnerung lebendig. Und für einige Zeit auch beim Blick in den Spiegel, verbunden mit der Frage: Was für schöne braune Haut, richtig frisch und strahlend – wie kann ich sie erhalten? Wir haben die Antwort darauf.
Der Countdown läuft: Die Erneuerung der Haut aufhalten
Wer es mit dem Sonnenschutz ernstgenommen hat, muss nicht über Sonnenbrand klagen, sondern kann sich nun über eine schöne, gleichmäßige Bräune freuen. Etwa nach 28 Tage verabschiedet sich unsere obere Hautschicht und macht einer neuen Platz. Was wir sonst begrüßen – das Abstoßen der abgestorbenen Hornzellen – wollen wir nach dem Sommer etwas hinauszögern. Das funktioniert, indem wir die Haut jetzt besonders sorgfältig mit Feuchtigkeit versorgen:
Sommerbräune erhalten – Durstige Haut versorgen
Feuchtigkeitspflege ist jetzt „das A und O“ in der Hautpflege. Jetzt kommen Cremes und Pflegelotionen mit Aloe Vera und Harnstoff zum Einsatz. Auch Vitamin E sollte enthalten sein, um kleine Hautschäden zu reparieren.
Zu den Favoriten gehören weiterhin Hyaluron und Collagen, denn sie versorgen die Haut optimal mit Feuchtigkeit. Wenn Sie Produkte mit tierischen Inhaltsstoffen meiden wollen, informieren Sie sich beim Hersteller des Pflegeproduktes oder wenden Sie sich an die Kosmetikerin Ihres Vertrauens.
Tipp von Dozentin Tanja Teusch: Achten Sie auf die Inhaltsstoffe und meiden Sie Produkte mit Alkohol und Mineralölen. Den Grund dafür und andere wissenswerte Tipps für Inhaltsstoffe verrät Frau Teusch Ihnen hier.
Peeling für die Sommerbräune
Um die Sommerbräune zu erhalten, müssen wir nicht – wie oft empfohlen, komplett auf ein Peeling verzichten. Dann würde die Haut bald schuppig aussehen und einen leicht grauen Schleier erhalten. Allerdings rubbeln wir unsere Haut nicht auf grobe Weise – das sollten wir übrigens sowieso nicht tun. Ein sanftes Dusch-Peeling mit anschließender Feuchtigkeitspflege verleiht der Haut ein frisches Strahlen und bringt die Sommerbräune schön zur Geltung.
Richtig essen und trinken erhält die Sommerbräune
Feuchtigkeit ist nicht nur als äußere Unterstützung der Haut zu empfehlen, sondern auch von innen. Reichliches Trinken von Wasser, Fruchtschorle und Tee trägt nicht nur zur allgemeinen Versorgung der Haut bei, sondern auch zum Erhalt der Sommerbräune.
Beim Essen heißt das „Zaubermittel“: Carotinoide, bekannter als Carotin. Diese sekundären Pflanzenstoffe bilden Vorstufen von Vitamin A und regen die Bildung von Melanin, dem braunen Hautfarbstoff an. Hier eine kleine Auflistung carotinhaltiger Früchte und Gemüse:
- Aprikosen
- Avocado
- Feldsalat
- Fenchel
- Grünkohl
- Mango
- Melonen
- Möhren
- Orangen
- Papaya
- Rote Beete
- Spinat
- Süßkartoffeln
- Tomaten
Wer die Gewohnheit hat, viel Obst und Gemüse zu verzehren, tut nicht nur dem Immunsystem etwas Gutes, sondern sorgt auch für den Erhalt der Sommerbräune.
Tipp: Carotin ist fettlöslich und sollte daher mit einer kleinen Menge hochwertigen Fettes, wie zum Beispiel Hanföl oder Kokosöl, verzehrt werden.
Mehr dazu, wie Sie sich zu Hause und unterwegs gesund ernähren können, lesen Sie in unserem Beitrag Gutes Essen im Alltag.
Sommerbräune erhalten – Beauty-Profis wissen mehr
Eine optimale Ergänzung unsere obigen allgemeinen Tipps stellt die professionelle kosmetische Behandlung dar. Unsere künftigen Beauty-Profis erlernen in der Ausbildung bei Vital alles, was hierfür notwendig ist: Von der Anamnese über die Auswahl individuell abgestimmter Produkte, bis hin zur professionell ausgeführten Behandlung.
Vermittelt wird das theoretische Wissen und praktische Training von Dozentinnen und Dozenten, die selbst über hochwertige Ausbildungen, reiche Praxiserfahrung und moderne Ausbildungsmethoden verfügen.
Ganzheitskosmetik bei Vital: Beauty- und Wellness von Kopf bis Fuß
Start: 16.10.2017
Dauer: 12 Monate – 3 Tage pro Woche
Zeit: 8.30 Uhr bis 13.30 Uhr oder 13.30 Uhr bis 18.30 Uhr
Mehr Informationen zur Ganzheitskosmetik gibt es hier.
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